na masę

LITOŚCI!!! Kolejny cwaniak takie tematy od razu kasowac!!! co dzienie po 5 sztuk "ułuż mi diete na mase dzieki z góry" możecie nie dziękować

Posluchaj... Radze bys zaprzyjaznil sie z wyszukiwarka: http://www.sfd.pl/search.asp wpisz tam trening na mase i zobacz co jest źle...

aha http://www.sfd.pl/temat209041/ tam jest plan na mase co o nim myślicie

cykl pierwszy poważny kiedyś jakies głupoty za małolata wiadomo nic konkret, siłka ponad 3 lata, od 2 miechów dieta na mase wspomagana białkiem i tranem, odżywki i suplementy : bcaa, glutamina, xp ,zma+tt,mono,witaminy,dextro ps,szkola WSinf

takiego planu to ja jeszcze nie widzialem :D. twoj plan jest kompletnie do du**. stary nie wiem jak to mozliwe ze cwiczysz tym czyms juz 10 miesiecy. poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a potem poszukaj sobie tematu, gdzie napisane sa podstawy treningu na mase, bo napewno to ci jest potrzebne. Zmieniony przez - wojo88 w dniu 2005-07-14 [...]

dieta ta ma byc na mase prosba uluzcie mi diete .. please .. :)

no tak, to ma byc trening na mase jak uwazacie ze czegos zamalo albo za duzo to tez napiszcie

pomórzcie pomórzcie bo od Soboty chcę zacząć cykl na mase jeśli możecie to poprawcie tam kilka szczegułów w wypowiedzi wyżej jest wszystko prośba

hm jak pytałem sie Ciebie o trening na mase dałeś mi taki sam program ćwiczeń :/

Dzięki. A coś takiego jeszcze na mase miałbyś?

ekhm, pisalem, ze potrzebuje na MASĘ,a rzeźbę też, ale później. Jak będę się rzeźbił, bede robił aeroby, wiec pytam, jak dawkowac bcaa w obu przypadkach i kiedy.

a hmb? do czego mi sie przyda? czy jest dobre na mase?

jezeli na mase to w cwiczeniach zlozonych

Ułożyć dietę na masę(wliczając waszą aktywność)-poszukajcie w wyszukiwarce.

ale przy cyklu na mase po treningu silowym normalnie przyjac ww proste+ bcaa,jak rozumiem?

A ja mam podobne pytanie,mam ułożony plan na mase i nim trenuje,pytanie przez ile? Co potem?

ej no panowie wakacje sa... Imprezy sa, piwo jest no ale wiadomo dieta na mase jest i treningi tez sa 3x w tyg. Przeciez nie bede siedzial w domu w wakacje bo musze wygladac za***iscie, co mi z tego ze bede wygladal dobrze jak bede siedzial w domu caly czas Absolved i lipoderm dadza rade czy szkoda zachodu wogole? Nie mowie o jakis [...]

poszperaj w necie, poczytaj o metandienonie, poczytaj w dziale odzywianie o diecie na mase etc. potem pogadamy o firmach

kazr nie unoś sie tak no było to już było ale zawszektos nowy to przeczyta i się dowie bo waidomo szukarki z nowych nikt nie używa prawie osobiście lepiej takie posty jak sie powtórzą od czasu do czasu niż " co na masę"

Lesson 2 4 x 4 = 16 A na mase robisz jak najwiekszymi ciezarami!